Workaholic é o termo inglês que define alguém que é viciado no trabalho.
Muitas pessoas mergulham nas ocupações para fugir de emoções difíceis como ansiedade, solidão ou tristeza. Manter-se ocupado torna-se uma forma de camuflar o que se passa por dentro.
Em Portugal, cerca de 20% dos adultos enfrentam algum problema de saúde mental ao longo da vida, segundo dados da Direção-Geral da Saúde.

O excesso de trabalho, aliado à falta de descanso e autocuidado, pode agravar esses sintomas e levar ao esgotamento emocional (burnout).

Trabalhar muito não é o mesmo que estar bem. Parar, respirar e cuidar da mente também fazem parte de uma vida produtiva e equilibrada.

💬 Se o trabalho tem servido como refúgio, talvez seja hora de olhar com carinho para o que está a pedir atenção dentro de si. Autocuidado é um ato de coragem — nunca de fraqueza.

Se sofre de depressão, entre em contacto connosco.

O nosso apelo hoje é para você procurar a nossa equipa de apoio. Envie-nos uma mensagem pelo formulário ou um dos meios de contacto abaixo.