Pensamentos ansiosos, deprimidos ou perturbadores… quando estes se manifestam podemos entender como uma crise existencial

As crises existenciais são períodos de instabilidade emocional que podem ocorrer em qualquer momento da vida. Segundo a Healthy, certas experiências – como perder um emprego ou, pior, perder um ente querido – podem fazer com que comece a questionar o significado da vida e da própria existência. É, então, quando os pensamentos ansiosos, deprimidos ou perturbadores se manifestam como uma crise existencial.

A ideia de uma crise existencial não é nova. O filósofo dinamarquês do século XIX, Soren Kierkegaard – considerado o pai do existencialismo – teorizou que o mundo em si não é significativo. Outro filósofo, Jean-Paul Sartre, popularizou o termo ‘existencialismo’ na década de 1940. E, desde então, que psicólogos e psiquiatras têm estudado sobre o que significa estar numa crise existencial.

De acordo com uma revisão de estudos, publicados em 2016 no International Journal of Psychology, uma crise existencial é caracterizada por sentimentos de culpa, medo e ansiedade. Ao contrário de outras crises mentais, uma crise existencial inclui conflitos internos e ansiedades que vêm junto com responsabilidade, independência, liberdade, propósito e compromisso.

Muitos dos sinais de uma crise existencial são compatíveis com os sintomas da depressão. É por este motivo que muitas pessoas que estão a atravessar este tipo de crise acreditam estar a passar pela doença do século. Mas, como tirar a dúvida?

No Centro de Ajuda tem vindo a ser realizado um trabalho de apoio junto das pessoas que sofrem de depressão. Se deseja saber mais sobre o mesmo, procure-nos na Rua Egas Moniz, nº 485, no Porto, ou na Rua Dr. José Espírito Santo, nº 36, em Lisboa. Contacte-nos através do número de atendimento gratuito 24h: 218 368 008 ou pelo whatsApp: 918 617 038.

Fonte: Notíciasaominuto.pt