A pessoa afasta-se um dia, depois outro, e quando percebe já está a morar dentro da própria cabeça, sem janela nenhuma para deixar entrar um pouco de luz.
A mente, quando fica sozinha demais, cria histórias. E não são histórias bonitas. Ela pega qualquer tristeza e transforma em certeza absoluta. Aquele pensamento mau que, na correria do dia a dia, passaria despercebido, no isolamento torna-se um monstro com megafone. E o mais cruel: a pessoa começa a acreditar que não faz falta para ninguém, que ninguém se importa, que o mundo seguiria igual sem ela. Isso é mentira pura, mas quando não tem ninguém por perto para contradizer, essa mentira parece verdade.
O isolamento também rouba referência. Nós precisamos ver pessoas, ouvir voz, sentir movimento para lembrar que existe vida além da dor. Quando a pessoa se tranca, perde o contraste. Tudo fica cinza, uniforme, sem sentido. Fica mais fácil afundar, porque não tem nada ao redor que puxe para cima.
E tem outro detalhe que ninguém fala, mas muitos sentem: quando a pessoa desaparece, os outros não correm atrás com a mesma intensidade que ela esperava. Não é por maldade. É porque cada um está a viver a sua própria luta. Só que isso faz o isolado acreditar que ninguém o vê. E aí a espiral começa.

Por isso o isolamento é perigoso: ele não só piora a dor, como faz a pessoa acreditar que merece a dor.

A saída nunca é desaparecer. A saída é abrir pelo menos uma porta: conversar com alguém, mandar mensagem, participar de um grupo de apoio, aparecer num lugar onde exista alguém que escute. E é para isso que o Saindo da Depressão existe — pessoas de verdade para ouvir pessoas de verdade, trazendo de volta a certeza de que ninguém nasceu pra enfrentar a tempestade sozinho.

O isolamento é o inimigo silencioso. A conexão é o antídoto. E sempre existe caminho para voltar a viver por dentro.

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