“Sentimentos de profunda tristeza que só parecem passar se você dormir.”

“Paz só quando ninguém o(a) entediar ou chatear.”

“A felicidade parece vir quando os problemas se resolverem.”

“Quando tudo correr bem, aí a depressão vai acabar.”

Esses e outros pensamentos são alguns dos exemplos de sentimentos enganosos.

Parecem lógicos, mas não são.

A tristeza não sai com uma noite bem dormida, a paz não se conquista pela aceitação dos outros ao nosso redor, nem a felicidade se alcança com a ausência de problemas.

Uma verdade sobre a vida:

Sempre haverá quem o contrarie e você poderá aprender e melhorar ou ignorar e seguir.

E sempre surgirão problemas, você precisa é desenvolver a habilidade de resolvê-los.

A tristeza faz parte da vida, quando são apenas momentos, mas dentro de si deverá haver a paz e alegria interior.

Se sofre de depressão, entre em contacto connosco.

O nosso apelo hoje é para você procurar a nossa equipa de apoio. Envie-nos uma mensagem pelo formulário ou um dos meios de contacto abaixo.