A distimia é caracterizada por uma tristeza contínua e duradoura, que pode durar anos sem que perceba que está a lidar com um problema de saúde mental.

Sintomas comuns:

• Sensação de tristeza constante, mesmo sem motivo aparente.
• Falta de energia e motivação para atividades do dia a dia.
• Baixa autoestima e sentimento de inutilidade.
• Dificuldade em sentir prazer ou entusiasmo.
• Alterações no sono e apetite.

A distimia pode passar despercebida, mas pode ser ultrapassada!
Se sente que há muito tempo carrega este peso, não ignore os sinais.

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