Passar por uma fase de luto e tristeza é normal após uma separação. No entanto, quando os sintomas não desaparecem ou pioram, você pode estar com depressão. Nesse caso, o tratamento e o apoio das pessoas mais próximas são essenciais para a sua recuperação.

A depressão

Em caso de depressão após a separação, os sintomas não desaparecem em semanas, nem com o passar dos meses. Inclusive, eles podem piorar.
Entre os sintomas, podemos destacar:

 Perda de interesse por qualquer tipo de atividade

 Baixa autoestima

 Falta de energia

 Dormir muito pouco ou dormir muito

 Sensação intensa de vazio e desesperança

 Perda de apetite ou aumento do mesmo

 A pessoa deprimida move-se devagar, inclusive fala e pensa devagar

 Dificuldade de concentração

 Em casos extremos, pensamentos ou tendências suicidas

O que fazer em caso de depressão após uma separação?

 Não tente vencer a depressão sozinho, procure ajuda!

 Reorganize as suas emoções e libere o perdão

 Faça alguma atividade física

 Procure comer e dormir de forma equilibrada

 Evite consumo de álcool e drogas

Fonte: melhorcomsaude.com.br