A chamada depressão pós-férias é um fenómeno bastante comum que muitas pessoas enfrentam após um período de descanso, lazer e descontração. Depois de semanas longe das responsabilidades do dia a dia, o regresso à rotina pode gerar sentimentos de tristeza, desmotivação e até ansiedade. É como se o contraste entre o bem-estar das férias e as exigências do trabalho ou dos estudos fosse demasiado brusco, criando uma dificuldade em retomar ao ritmo habitual.

Essas sensações podem manifestar-se de várias formas: fadiga, falta de concentração, irritabilidade ou até mesmo insónia.

É sempre importante estar atento aos sinais e não os ignorar. Se sente tristeza ou a falta de motivação entre em contacto connosco. Estamos aqui para lhe ajudar.

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