Comece o ano a cuidar do que mais importa: o seu interior
Janeiro marca o início de um novo ciclo — um momento simbólico de recomeços, intenções e mudanças.
Mas, antes de olhar para fora, que tal olhar para dentro?

O movimento Janeiro Branco lembra-nos da importância de cuidar da mente, das emoções e da nossa saúde mental durante todo o ano. Falar sobre sentimentos, pedir ajuda, descansar e praticar o autocuidado não são sinais de fraqueza, mas de coragem e autoconhecimento.

Neste novo ano, proponha-se a viver com mais leveza, equilíbrio e bem-estar.
Porque quando o interior está em harmonia, tudo o que é externo floresce com ainda mais força.

Se sofre de depressão, entre em contacto connosco.

O nosso apelo hoje é para você procurar a nossa equipa de apoio. Envie-nos uma mensagem pelo formulário ou um dos meios de contacto abaixo.