Um mal entendido, uma conversa mal acabada, palavras duras ditas na hora errada, suposições, discussões… e o que devia ser dito ficou por dizer; e o que não devia ser mencionado escapou no calor da emoção…
É assim que relacionamentos são desfeitos, corações são partidos e muitos mergulham num mundo sombrio de rancores e mágoas. E uma pessoa ferida, além de sofrer, também fere. Por isso é preciso aprender a tratar as feridas e não interiorizar os sentimentos maus. Guardar para si e tentar fingir que não dói, não é a solução. E o que fazer?
Deixamos aqui alguns passos que poderão ajudar-lhe:
📌 TOME INICIATIVA E DIGA O QUE SENTE, não espere pela outra pessoa, ninguém sabe o que se passa dentro de nós se não falarmos.
📌 OUÇA O OUTRO e tente colocar-se no lugar, seja razoável.
📌 PERDOE, essa atitude faz bem para o outro, mas muito mais para si, seja leve e releve.
📌 NÃO ESPERE TANTO DOS OUTROS, quanto mais expectativas colocar nos outros, maiores as chances de se decepcionar novamente.
Pratique isto todas as vezes que sentir que está chateado(a) com alguém e o quanto antes melhor. Ter um coração em paz, livre de ressentimentos é essencial para a saúde mental.
Podemos ajudar-lhe a encontrar forças para lutar. Envie-nos uma mensagem aqui ou por um desses meios… #EntrenaAção #Aquisomosvencedores
