Vivemos num mundo cada vez mais acelerado, conectado e exigente. Mas, por trás dessa realidade, cresce algo que nem sempre se vê: o sofrimento emocional.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) alerta para uma verdadeira crise global na saúde mental, com mais de mil milhões de pessoas afetadas por perturbações como ansiedade e depressão. É uma pandemia silenciosa — sem sinais visíveis, mas com impactos profundos na vida de milhões.

A pandemia de COVID-19 agravou ainda mais este cenário. No primeiro ano, os casos de ansiedade e depressão aumentaram cerca de 25% em todo o mundo. O isolamento, a incerteza e o medo deixaram marcas que ainda hoje se fazem sentir.

E em Portugal?
Também por cá, os números são preocupantes.
Estima-se que mais de 20% dos portugueses tenha uma perturbação mental ao longo da vida.

E, mesmo assim, muitos continuam em silêncio.

Porque falar ainda é difícil.
Porque pedir ajuda ainda é visto como fraqueza.
Porque se acredita que “vai passar”. Mas nem sempre passa sozinho.

A saúde mental faz parte da nossa saúde — e merece atenção, cuidado e espaço.
Procurar apoio e falar sobre o que sente são passos essenciais.

Porque ninguém deve de enfrentar sozinho.

Esta pandemia pode ser silenciosa, mas não precisa de continuar invisível.

Se sofre de depressão, entre em contacto connosco.

O nosso apelo hoje é para você procurar a nossa equipa de apoio. Envie-nos uma mensagem pelo formulário ou um dos meios de contacto abaixo.