A dezembrite não é preguiça nem exagero.
É o cansaço emocional que se acumula no final do ano.
Dezembro traz balanços, expectativas e pressão para “fechar o ano bem”, mesmo quando a mente e o corpo já pedem pausa. Pode surgir como exaustão, tristeza, ansiedade, irritabilidade ou vontade de isolamento.

O problema não é sentir isto.
É normalizar o sofrimento e arrastá-lo para o ano seguinte.

Cuidar da saúde mental é também escolher diferente.
No dia 31 de dezembro, convidamos-lhe a estar connosco para abrandar, cuidar e entrar no novo ano com uma nova atitude.

Se sofre de depressão, entre em contacto connosco.

O nosso apelo hoje é para você procurar a nossa equipa de apoio. Envie-nos uma mensagem pelo formulário ou um dos meios de contacto abaixo.