Há uma parte dos problemas de saúde que não aparece nos exames. Medo, tristeza, ansiedade, perda de autoestima e depressão acompanham muitas vezes o diagnóstico, o tratamento e o depois. A saúde mental também precisa de atenção.
Não é fraqueza. É uma resposta humana a uma ameaça real. O corpo trata-se. O que fica por dentro, se ninguém o nomear, fica a pesar no sono, no trabalho e na forma de olhar para o dia.
Quem passa por isto reconhece o padrão.

A espera entre consultas pesa mais do que a própria consulta.
Há dias em que a coragem só chega para aguentar a rotina.
A família quer ajudar e não sabe o que dizer.
O silêncio parece mais seguro do que admitir que se está mal.

Falar não substitui o médico. Impede que a pessoa carregue duas cargas ao mesmo tempo, uma visível e outra calada. Dizer o medo em voz alta não o torna maior. Tira-lhe o exclusivo.
Se a doença, o cansaço ou a sensação de já não se reconhecer deixaram tristeza ou ansiedade, não tem de resolver isso sozinho.
O grupo Saindo da Depressão acompanha quem enfrenta depressão, ansiedade, pânico e desgaste emocional. O apoio é gratuito e discreto, para a pessoa e para quem está ao lado.

Se sofre de depressão, entre em contacto connosco.

O nosso apelo hoje é para você procurar a nossa equipa de apoio. Envie-nos uma mensagem pelo formulário ou um dos meios de contacto abaixo.