Ser mulher, muitas vezes, significa viver sob pressão constante: múltiplas responsabilidades, cobrança social, padrões irreais e sobrecarga emocional silenciosa.
E isso tem impacto real na saúde mental.
Segundo a Organização Mundial da Saúde, as mulheres têm quase o dobro da probabilidade de desenvolver depressão e ansiedade quando comparadas aos homens.
Em Portugal, o consumo de antidepressivos é significativamente mais elevado entre mulheres, refletindo uma realidade de sofrimento que muitas vezes permanece invisível.

Por trás da força que o mundo espera, existem mulheres exaustas, ansiosas, sobrecarregadas e, muitas vezes, culpadas por não conseguirem “dar conta de tudo”.

Mas a verdade é esta:
Você não precisa ser forte o tempo todo.
Você não precisa carregar tudo sozinha.

Cuidar da sua saúde mental não é egoísmo — é necessidade.
Pedir ajuda é um passo de coragem e consciência.

🌷 A sua mente importa. A sua história importa. Você importa.

Esteja connosco neste dia 8 de Março, dia Internacional da Mulher para curar feridas interiores, que ninguém vê mas você sente.

Se sofre de depressão, entre em contacto connosco.

O nosso apelo hoje é para você procurar a nossa equipa de apoio. Envie-nos uma mensagem pelo formulário ou um dos meios de contacto abaixo.