O mês de novembro é marcado pela campanha Novembro Azul, que tem como principal objetivo conscientizar os homens sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do cancro de próstata.
No entanto, mais do que uma campanha sobre saúde física, o Novembro Azul também deve ser um convite à reflexão sobre o cuidado integral com o corpo e a mente.
Ainda existe, em muitos homens, a resistência em procurar ajuda médica e em falar sobre os seus sentimentos, o que pode levar ao agravamento de doenças que poderiam ser evitadas com acompanhamento adequado.
Cuidar da saúde mental é um ato de coragem e responsabilidade. O homem por si só, naturalmente, tem a tendência de se aparentar forte todo o tempo. Procura enfrentar sozinho problemas como a ansiedade, a depressão e até o stresse. Assim como o corpo precisa de exames de rotina, a mente também necessita de atenção, diálogo e acolhimento.

A saúde mental e a física estão profundamente conectadas. Um homem emocionalmente esgotado tende a descuidar de si, a ignorar sintomas e a adiar consultas médicas. Por outro lado, o diagnóstico de uma doença física pode abalar o equilíbrio emocional e exigir um suporte psicológico.

O autocuidado não se resume a prevenir o cancro, mas também a cuidar do que sentimos, pensamos e vivemos no dia a dia.

Neste Novembro Azul, é importante reforçar que buscar ajuda não é um sinal de fraqueza. A verdadeira força está em reconhecer as próprias limitações e cuidar de si com responsabilidade.
Estamos aqui para lhe ouvir.

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