A família é muitas vezes vista como refúgio, porto seguro, apoio incondicional.
Mas quando alguém dentro de casa vive com depressão, essa rede pode tornar-se frágil — ou então, ser o suporte essencial para a recuperação.
A depressão não afeta apenas quem passa por ela. Ela transforma rotinas, altera dinâmicas, testa relações. Quem sofre com a doença pode isolar-se, perder o interesse por tudo, reagir com irritabilidade ou apatia. E quem está à volta, muitas vezes, não sabe o que fazer, o que dizer, ou até se sente culpado por não conseguir “ajudar”.

💬 O que é importante lembrar:

• A depressão não é preguiça, não é falta de vontade, e muito menos ingratidão.

• Quem está doente não escolheu sentir-se assim.

• A família não tem de ser especialista, mas pode ser uma presença segura e sem julgamento.

• Falar abertamente sobre saúde mental dentro de casa salva relações — e vidas.

Se alguém na sua família está a passar por um momento difícil, ou se você mesmo já não sabe como lidar com essa situação, fale connosco. Não tem de enfrentar esta luta em silêncio.

Se sofre de depressão, entre em contacto connosco.

O nosso apelo hoje é para você procurar a nossa equipa de apoio. Envie-nos uma mensagem pelo formulário ou um dos meios de contacto abaixo.