Fases importantes do ciclo de vida da mulher, como a menstruação e a menopausa, podem ter um impacto significativo no bem-estar e na saúde mental. No entanto, continua a haver falta de informação sobre estes temas, e os preconceitos e tabus ainda persistem.
Numa conversa de podcast sobre o assunto surgiu o assunto: “O cérebro das mulheres muda estruturalmente após a menopausa”, disse Maria João Avelino, psiquiatra e membro da secção da Sociedade Portuguesa de Psiquiatria e Saúde Mental dedicada à saúde mental da mulher.

Em muitos estudos e inquéritos as mulheres no geral ao entrar na menopausa relatam mudanças não só a nível físico, como por exemplo, cansaço, calores repentinos, ganho de peso, pele e cabelo baço e seco, como também as principais queixas são a nível mental e emocional, como por exemplo, irritação e mudanças de humor sem motivo aparente, dificuldade de concentração e memória, insónia, ou sonolência, e até mesmo uma sensação de tristeza e vazio ou perda de interesse no que antes gostava de fazer.

É importante lembrar que para todas as fases da vida precisamos de uma orientação e ajuda, mesmo sendo uma mulher já madura e experiente, mãe ou avó, é sempre importante relatar esses sintomas ao seu médico de família e sempre que necessário pedir apoio emocional.

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