Em um mundo acelerado e repleto de desafios, o cuidado com a saúde mental se torna cada vez mais essencial.
Em 2025, a campanha do Janeiro Branco surge com o tema “O que fazer pela saúde mental agora e sempre?”, focada em apoiar o desenvolvimento de ações concretas que estimulem a valorização da saúde mental como prioridade coletiva. O objetivo do movimento, ao estimular o diálogo e promover reflexão sobre o bem-estar emocional, é enfatizar que, assim como cuidamos do corpo, a atenção à mente é vital para uma boa qualidade de vida.

Ao promover a reflexão e o diálogo sobre temas presentes na vida moderna, o Janeiro Branco encoraja as pessoas a expressarem suas emoções e enfrentarem problemas emocionais de forma saudável e contribui para um ambiente mais saudável e acolhedor para todas as pessoas.

A mensagem central é clara: cuidar da saúde mental é essencial para uma vida equilibrada e plena.

A reflexão é um primeiro passo. A promoção de ambientes inclusivos e acessíveis, aliados a práticas de saúde mental, fortalece a construção de uma sociedade mais igualitária. Busque apoio profissional, converse com amigos e familiares e lembre-se: a saúde mental merece atenção constante.

Se sofre de depressão, entre em contacto connosco.

O nosso apelo hoje é para você procurar a nossa equipa de apoio. Envie-nos uma mensagem pelo formulário ou um dos meios de contacto abaixo.